SalataVegan29.10.2025

Bulgur Salatası

Name: Bulgur Salatası Tarifi, Salata | Yemek Kalori
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 6 porsiyon
Ingredients: 1 su bardağı İnce bulgur; 2 adet Domates; 1 adet Salatalık; 1 /2 demet Maydanoz; 3 -4 dal Taze soğan; 3 yemek kaşığı Zeytinyağı; 3 yemek kaşığı Limon suyu; 1 tatlı kaşığı Tuz

Taze yeşilliklerle hazırlanan, limonlu ve zeytinyağlı bulgur salatası.

Malzemeler

1 su bardağıİnce bulgur
2 adetDomates
1 adetSalatalık
1 /2 demetMaydanoz
3.5 dalTaze soğan
3 yemek kaşığıZeytinyağı
3 yemek kaşığıLimon suyu
1 tatlı kaşığıTuz

Yapılışı

1
Bulguru sıcak suyla demleyin.
2
Sebzeleri doğrayın.
3
Sosla birlikte karıştırın ve servis edin.

İlgili Rehberler

Sağlıklı Kilo Verme Rehberi

Bilimsel ve sürdürülebilir kilo verme önerileri.

Beslenme ve Kalori Araçları

Kalori, makro ve ihtiyacınız olan metrikleri hesaplayın.

Kalori Nedir?

Kalori ve enerji dengesi üzerine kısa bir rehber.

Yorumlar ve Değerlendirmeler

0.0 (0 yorum)

Yorumlar yükleniyor...

Yorum Yap

Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.

Daha Fazla Tarif İçin

Bu tarif ve binlerce farklı tarif için detaylı bilgileri yemeksozluk.com adresinde bulabilirsiniz.

Besin Değerleri

6 porsiyon için

Kalori

190 kcal

Günlük Değer: %10

Protein

5.0 gr.

Günlük Değer: %10

Karbonhidrat

30.0 gr.

Günlük Değer: %11

Yağ

5.0 gr.

Günlük Değer: %6

Porsiyon Ayarla

Porsiyon Sayısı

Tarif Bilgileri

Hazırlık

15 dk

Pişirme

10 dk

Toplam

25 dk

Paylaş

Twitter Facebook WhatsApp